毎朝ブログ　451日目

おはようございます。

パパじゅんです。

毎朝ブログ、451日目の朝を迎えました。

今朝も早速ブログっていきます。

ここのところ首コリからの眼精疲労が酷いです。

2日連続で営業先に常駐している緊張から来る疲れもありますが、ふだん以上にPCに向き合い続けていることが原因だと思います。

夕方になると眼精疲労＆頭痛がしてくるのが非常につらいです。

昨日は定時頃には帰れたのでいつものジムに登りに行きました。

筋肉が硬直していることによる頭痛だと思うのですが、2時間ほど全身を動かしてもあまり症状は緩和されませんでした。

ボルダリングには肩回りの筋肉硬直をほぐす効果は無いようですwww

昨日は完登出来ない同じ課題を繰り返しチャレンジし続けたのですが、気が付いたことがあります。

そう。筋肉痛にならなくなったのです。

ヘトヘトになるくらい繰り返し登ったのですが、今朝筋肉痛になっていません。

全身動かし続けるとそう簡単には筋肉痛にならない体になるようです。

となると、次の目標は筋肉痛になるくらい追い込んでいくことだなと思った、451日目の朝でした。