おはようございます。パパじゅんです。
断酒20日目朝を迎えました。
早速ブログっていきます。
昨日、仕事の合間に中田のあっちゃんの「食べてはいけない食材」の動画を見ました。
科学的根拠があまりなさそうな書籍でしたが、あっちゃんらしく大手コンビニ・飲料メーカーを敵に回す内容でした。
要は「過ぎたるは及ばざるが如し」ってことですね。
私達のカラダは口から入ってくるモノのみでできているので、正しい知識を身につけて可能な限り自然界のものを自身の体にあった適量を摂取する。これに尽きるのではないでしょうかね。
摂取する必要のない人工甘味料をわざわざ飲む必要も無いですし、仕事帰り疲れたカラダで立ち寄るコンビニのスイーツも、食材を買ってきて家で調理する余裕もない生活サイクルも、そもそも「そこまで疲弊するほど働く必要があるのか」という問いかけを自分にするほうがカラダにもココロにも良いと思います。
そもそも楽して仕事して最大の成果を上げることをなぜ第一優先に考えないのか…
そんなことを思っている断酒20日目の朝でした。
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