断酒15日目

おはようございます。パパじゅんです。

断酒15日目朝を迎えました。

今朝も早速綴っていきます。

体調の変化は相変わらずありませんが、晩酌をしなくなってから夕飯の食べる量と質が明らかに変わりました。

我が家では毎日妻が夕飯を作るのですが、晩酌をしていたときは1.5倍の量を食べて、更に食後に子どもたちのおやつ用に用意してあるおやつを食べていました。

断酒してからは腹8分目くらい食べて食後のおやつも食べたくなくなりました。

摂取カロリーはかなり減ったと思いますが、かと言って足りないと感じることも無いので、今の摂取カロリー量が私にとっては最適のようです。

昨日は夕方移動しているときに立川志の輔師匠の落語を聞いていたのですが、まくらで枝豆とビールの話が出たところで不意に「呑みたいなぁ」と思いました。

呑みたくなる気持ちは断酒を始めた頃とあまり変わっていないと思うのですが、これが断酒90日を迎える頃にはなくなっているのか、それとも一生なくならないのか。

まだまだログを残し続ける旅は続きそうです。