おはようございます。
パパじゅんです。
毎朝ブログ、438日目の朝を迎えました。
今朝も早速ブログっていきます。
4日ぶりにボルダリングジムに行ってきました。
どうやら思っていた以上に副反応で体力が削られていたようです…
まず昨日早朝にセカンドハウスの草取りと宅内の掃除をしたのですが、草むしりを30分ほどしたところで息切れしてきてしまいいったん休憩。
いつもだったらそのまま掃除機をかけられていたのに、30分ほどの休憩が必要な体になってしまっていました。
全力ダッシュしたような心臓の動きに少し恐怖を感じて思わず休憩してしまいました。
幸い昨日早朝はそれほど気温は上昇しなかったので、少し休んでセカンドハウスの手入れは一旦終了できました。
午後にいつものジムに行ったのですが、まずワクチン接種した左腕から手指にかけて保持力が低下していてびっくりしました。
普段左指だけで保持する課題があるのですが、いつもの感じで保持しようとしたところ保持できず、危うく落下するところでした。
ワクチン接種後左腕周辺が痛むので無意識に使わないようにしていたのかもしれません。
3~4日使わないだけで筋力が低下することに驚きました。
改めて毎日登りに行くことの大切さを再認識した438日目の朝でした。
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