断酒6日目

おはようございます。パパじゅんです。

断酒6日目朝。

早速体調と心境の変化を綴っていきます。

体調：相変わらず変化なし。断酒を決めた当初、飲酒習慣が付いたころから全身に出てきた発疹がストロング系チューハイを飲み続けたことによる影響と思っていましたが、相変わらずポツポツは完治していないので、関係なかったのかな？と思っています。
でも、まだ6日目なのでこれからかな？とも思っています。
人間の細胞は7年で入れ替わるという話を昔どこかで聞きましたが、ググってみるとそんなこともなさそうです。
数日で役目を終える細胞もあれば、一生入れ替わらない細胞もあるようです。ということは、アルコールを分解するときに発生するアセトアルデヒドや、低価格で生成されたアルコールによる健康被害の些細なDNAの損傷の影響が一生残り続ける可能性もありそうだなと思いました。
アルコールに限った話では全くありませんが、余命が長い現代、健康寿命をいかに伸ばせるかが課題だと思うので、90日断酒が成功したら次は運動習慣だなと思った今日この頃です。

心境：日に日に夕方にかけて、ふとした瞬間にお酒のことを考えることが多くなった気がします。ただ、振り返ってみると飲酒習慣が付いたことからの感覚なので、中田のあっちゃんがyoutubeで紹介していた書籍の「2週間で飲酒習慣から離脱」のまだ半分も経過していないので、ここは踏ん張りどころなんだなとおもっています。

毎日ブログ更新もネタに困り始めるころです。

そもそもブログは日記なので、誰かに向けて発信しなきゃいけないものでもないので「ネタにこまる」なんてことはないはずなんですけど、これも承認欲求なんですかね。

日記的に書くと、最近小3の息子の虚言癖が酷くいことに悩んでいます。うっかりや忘れていたの次元を超えているので、自分もこんなんだったのかな？と思い返しても、私は幼少期の記憶が疾患かと思うくらいに無いので困っちゃいます。

今でもちょいちょいどうでもいいウソをつくことがあるので、これは遺伝なのかな？とも思ってしまいます。

子育てにおいて「ペナルティー制度」は良くないそうなので、「報酬制度」に変更してみようと思い、ママに嘘をつかない、学校に行く準備などこのあとしなければならないことは先にやることを継続できたら自由に使えるchromebookを与えるという提案を息子にしました。

息子は大喜びで、「明日からやる！」と言っていました。

息子よ、今日からではないのか…

今日からの息子の成長がまた楽しみです。