毎朝ブログ　359日目

おはようございます。

パパじゅんです。

毎朝ブログ、359日目の朝を迎えました。

今朝も早速ブログっていきます。

今朝はデータサーバーの調子が良いようです。wordpressのダッシュボードがソッコー表示されました。

昨日は週に一度のボルダリングスクールでした。

徐々に体も慣れてきて疲労がリセットされるようになってきました。

徐々に登れる壁も増えてきましたが、娘が得意とする足運びが重要な課題が私には苦手意識が残っています。

どうも足がホールドから滑り落ちそうな恐怖心がぬぐえずにいます。

昔から柔軟性も乏しいうえに、もう何年も運動らしい運動をしていないので、すっかり下半身の筋肉がなくなってしまっているようです。

幸い体重はそれほど変わっていないので、瞬発的に自重を持ち上げることはできるのですが、持久力やつま先立ちのような動作がめっきりダメです。

腕の力というよりは自重を腕の力で持ち上げるコツを覚えているので、100度以上の逆傾斜の方が登りやすいですが、級が上がるにつれホールドがつかみにくくなるので、さらに握力が必要になってきました。

後半に力を残しておくためにも足運びの重要性を痛感している359日目の朝でした。