オートファジー

おはようございます。パパじゅんです。 断酒17日目朝を迎えました。 早速綴っていきます。 振り返ってみると、朝の寝起きは晩酌していた頃と比べると良いです。 夕飯も腹八分目で終わらせるので、朝の胃の調子もスッキリしていて朝食もしっかり食べられ...